メイク室で・・・
ミヤネ屋終わりメイク室に戻ると・・・
この後の番組に出演するため準備中の奥野史子さんを発見！！
今日ミヤネ屋に出演してくださったスポーツコメンテーターの
岩本勉さんとはアスリート仲間で、アスリート同士のトークが
繰り広げられていました。
その場で、今日番組の合間に私が２kgほど体重を落としたい、
ちょっと引き締めたい・・・とつぶやいていた話になって、
奥野さんと岩本さんがいろいろとアドバイスをくださいました。
ジョギングする必要はなく、大またで早歩きのウォーキングでいい、
とか股関節を意識するといい、とか、次々と出てきます。
そして、途中、岩本さんがしっかり笑わせてくれます。
メダリストと元プロ野球選手に直にアドバイスを受けるなんて、
贅沢ですよね・・・。やる気でました！！
ところが・・・
さあ、頑張ろう！！とメイク室を出た後、今日のミヤネ屋に登場した
関東VS関西 おみやげものランキングのお菓子たちが・・・。
ついついつまみ食いしてしまいました。美味しゅうございました。
さ～て、どうやって消費しよ・・・。
先日、このブログで宣言した腕立ては今のとこ続いてます！！
でも、カロリー消費には有酸素運動も必要。体に負荷はかけなきゃ
いけませんが、無理のない範囲でメニューを考えようと思います。
今、頑張らないと坂道を転げ落ちるような気がする３１歳でした。