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烈弾レッスン

「ダウン&アップ」から始まって、ダンスの基本的な動きをレクチャー!ダンスマスターをめざせ! 烈弾!

烈弾レッスン24【ラコステ】

烈弾レッスン、今回は先日やった【ツイスト】の応用を組み合わせて、ルーティーン(振り付け)を作ってみたよ。

フォーカウントずつで動きを変えた、全体でツーエイトのルーティーン。
これら全て【ツイスト】。色々表情が変わって面白いよな。

最初の、つま先を軸に速くひねるツイスト。
これはとにかくかかとを振る! って気持だけでやっちゃいそうだけど、それじゃダメ。
ヒザ・足首・かかとの全体を、あしの付け根からしっかり回転させるってふうに意識しよう。
それで慣れれば、早いカウントでもキレイにツイストできるようになるぞ。

二つめの、左右に移動しながらのツイストは、クラブステップの原型みたいな感じ。
つま先→踵→つま先→踵(ヒール&トー)っというように、ひねりの中心軸を交互に変えながら踏むステップ。
今回のこれは両足が全く同じ動きをしているぶん、クラブステップよりは割とイージー(簡単)なはず。

今回のコンボは、とにかく足の裏の軸の取り方が重要!しっかり足の裏に意識を集中してみよう!
他にもいろんなアレンジが出来るぞ。自分でもオリジナルを作って練習してみよう!
さらなるステップアップにつながるぞ!


烈弾!

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