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烈弾レッスン

「ダウン&アップ」から始まって、ダンスの基本的な動きをレクチャー!ダンスマスターをめざせ! 烈弾!

烈弾レッスン21【フロントバック】

今回紹介する動きは【フロントバック】。

【フロントバック】とは、名前の通り、前(フロント)後ろ(バック)に体を動かすこと。

両足・両ひざをしっかりそろえて、前後にジャンプする。 基本的には、前に踏み込んだタイミングで両ひざを曲げてダウン、後ろに引いたタイミングで両ひざを伸ばしてアップをとってあげる。

どちらの動きも地面をこするように足を動かすイメージだ。ぴょこぴょこドスンドスンとならないように!
足の使い方になれてきたら、胸や首のアイソレーションを加えて身体全体でリズムをとりながらやってみよう。

烈弾!

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