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烈弾レッスン

「ダウン&アップ」から始まって、ダンスの基本的な動きをレクチャー!ダンスマスターをめざせ! 烈弾!

烈弾レッスン19-1【アイソレーション(首・前)】

アイソレーションとは、体の一部分を動かすこと。で、今回は首のアイソレーション。

アイソレーションでは、基本的に前後左右の四方向に体の一部を動かす。
前、後ろ、右、左と、一方向ずつに分けて、じゅんばんに練習していこう。

どの方向に動かす時も、頭が地面に対してまっすぐ垂直に立っている状態をキープするのがポイント!
そしてもうひとつのポイントは「頭をスライドさせる」イメージ。

何も考えないで首をなんとなく振ると、ふつうは扇形、まるい感じの動きになる。あいさつをする時(前後)、首をかしげて考える時(左右)なんかの動きがそうだな。
スライドというのは、そういうまるい動きじゃなくて、まっすぐな動き。頭をまっすぐなレールの上にのせて移動させる感じをイメージしよう。

動画をみるとよくわかる。この二つのポイントによって、すごくおもしろくて、ふしぎな動きになってるよな。

左右に動かすのがむずかしいなと思ったら、首と肩の間に細いペンのようなものを挟むイメージで、まずは首と一緒に肩を動かして練習してみるのもいいぞ。

地味だけど、首のアイソレーションはうまくなれたらこれだけでも学校のクラスでかなりウケる動きだぞ!
たいせつなのは反復練習。毎日でも好きな曲を使ってリズムを取りながらくりかえし練習しよう!

烈弾!

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