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烈弾レッスン

「ダウン&アップ」から始まって、ダンスの基本的な動きをレクチャー!ダンスマスターをめざせ! 烈弾!

烈弾レッスン12【クラブステップ】

この動きは名前の通り、クラブ(カニ)のように横に身体を移動するステップだ。

【チャールストンステップ】と同じく、これもオンビート・エンビートでガニ股・ウチ股と足をひねる動きなんだけど、このステップはまたちょっと感じが違う。重心のかけ方が独特だからね。

【チャールストンステップ】では、ずっとつま先に重心を乗せていたけど、このステップではヒール&トー(つま先とかかと)に交互に重心を乗せるんだ。

これはやってみた方が早いと思う。映像の僕の動きを見ながら、左右に移動する足の動きをマネしてみて。
ダウンを取るのはとりあえず置いておいて、まずは足だけ。このグニグニと動く感じを。

どうやって僕が左右に移動しているか、足をよく見てマネしてみて。
つま先とかかとに重心を乗せ換える感じ、わかるかな?

わかったら、この足の動きだけくりかえしてみよう。
なれてきたら、リズムを意識してやってみて。オンビート・エンビートで「ワン & ツー & スリー & フォー &…」「ガニ ウチ ガニ ウチ ガニ ウチ ガニ ウチ…」。

リズムに合わせて動けるようになってきたら、ダウンビートを入れていこう。
ワン & ツー & スリー & フォー &…
ヒザをやわらかく、気持ちよく動けるようになったら完成!

前回の【チャールストンステップ】と今回のクラブステップ、単純な足踏みじゃなくて、重心移動がなかなか難しいよな。
でもそれだけに、これらでしっかりリズムが意識できるようになると、他のステップもぐっと軽やかに、ダンスらしくなるはず。

しっかりしっかり、リズムを楽しんで感じられるようになろう!

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