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烈弾レッスン

「ダウン&アップ」から始まって、ダンスの基本的な動きをレクチャー!ダンスマスターをめざせ! 烈弾!

烈弾レッスン7【ランニングマン ダウン】

その名の通り、ランニングしているみたいに足を動かすステップ。
今回はダウンビートを取りながらのランニングマンを紹介するぞ。

膝を太ももの付け根からしっかり引き上げて、軸足でしっかり体を支えよう!
ここでしっかり片足で体を支えることが大切。
あげた足を下に降ろすと同時に、軸足を後ろにシュッとスライド!

それを左右交互に繰り返す。

ポイントは着地の時。
しっかり軸足を後ろにスライドさせること!
膝を曲げ、しっかり体を沈めてダウンビートをとることも意識して。

慣れてきたら、ステップにあわせて手や体にも動きをつけてみよう。
もっとクールになるぞ!

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