！！！ 気合を入れて始めますっ ！！！
ようやく…
“ノーカーテン、ノーベッド”生活から抜け出すことができ…
インドア生活も充実してきはじめた今日この頃☆
『始めちゃいます宣言』です！！
キッカケは！！
一昨日！！
いつも履いているデニムを履こうと思ったら！！！！
あれ。。。。
ん？
うーーーーーーーん！！
・・・・・・・・
そうです。
頑張らないと履けなかったのです（ＴＯＴ）
その上！！
履いた後も！！
椅子に座っていると…
い、い、痛い・・・・・
お腹が痛くなるほどデニムが食い込んでしまうのです（＞＜）
…で、ダイエット始めちゃいます！！！！！
まずは栄養の摂取量を減らす！！
とりあえず
昨日と今日、ランチを抜いてみました（＾＾）
今、めっちゃお腹がすいていますーーーー（ＴＯＴ）
そして！！
『カーヴィーダンス』！！
これは、先日、ドラマの仕事で井上和香さんと話していたとき…
めちゃめちゃスタイルの良い井上さんに
どうやってキープしているのか尋ねたら！！
『カーヴィーダンス』で無理なく、メリハリのある体を作ったんだとか☆
数ヶ月で効果が出てきたそうで（＾０＾）
見事なスタイルで撮られた写真集が今日、発売されました♪♪♪
もう、これは男性だけでなく女性がみていても見惚れてしまうナイス・バディ！！
残念ながら！！
井上さんのようにはなれないけれど…
ポテンシャルが違うので（＾＾；
ちょっと本気で頑張ってみようかと。。。
思っています（＾＾）
まずは『カーヴィーダンス』のＤＶＤを買わなくっちゃ！！！
コメント
なおみさん・・・
１０月から「サンデードクター」辞められるのですか？
（ナビゲーターが代わってたから・・・）
（；`０´）／その辺の事ちゃんとココで説明して下さい！
ＰＳ．なおみさんさよならなんて
絶対にイヤ！o（≧０≦≡≧０≦）oですよ（Ｔ～Ｔ）
投稿者: 植ぽん親衛隊 日時:2010年09月30日(木) at 20:07
それと、痩せてよ～～が太ってよ～～が
僕の好き！ななおみさんに変わり無いです
投稿者: 植ぽん親衛隊 日時:2010年09月30日(木) at 20:08
朝やランチを抜いたら、余計に太りますよ。夜にその分の栄養を吸収しようとするから・・・。だから、夜は少食にすればどうでしょう。
投稿者: 繚 日時:2010年09月30日(木) at 20:35
とにかくなおみさん・・・
絶対！o（≧０≦）oに『アナウンサー』
辞めないで下さいね
投稿者: 植ぽん親衛隊 日時:2010年09月30日(木) at 20:39
学生時代は、体育の時間とか、通学は自転車で、その時は体力ついてたと思ってたけど、社会人になってお仕事をしたら、ぜんぜん体力も持久力もなく、学校での運動ってなんだったんだと感じた記憶を思い出します。
転職した時も、前の仕事で十分腕力や体力がついてたと思っていたのにまた、違ってた。仕事の内容でぜんぜん使う筋肉が違うんだなあと思い知らされたのを憶えています。
今は、年齢による後退。
体力貯金を、しなくては。
投稿者: ロデム 日時:2010年09月30日(木) at 21:26
「栄養」の摂取量減らしちゃいけないのでは…？
そこは「カロリー」じゃないですか？
やれやれ…
投稿者: NN 日時:2010年09月30日(木) at 21:57
その弛まぬ努力が植村さんの美貌の秘訣なんですね。
投稿者: vino 日時:2010年10月01日(金) at 11:56
昨日…不安で不安で一睡も出来ませんでした
今は…今は…
なおみさんに逢いたい気持ちでいっぱいです（Ｔ～Ｔ ）
投稿者: 植ぽん親衛隊 日時:2010年10月01日(金) at 13:39
僕はここ２年急激に太りだし、慎重178ｃｍに対し、なんと体重は１０９キロ・・・悲しい、これも神様のいたずらかなと思う今日この頃てす。
でもダイエットをする気にはなれません。
ではお体に気をつけて・・・もう若くないですからね。（哀）
投稿者: ちょんちょん 日時:2010年10月02日(土) at 00:10
私のような太マッチョから見れば、ダイエットなんてゼータクな！・・・なんて思うんですが、やっぱり今まで着られたものが着られないとどーしても気になっちゃうんでしょーね
投稿者: やまとろ線 日時:2010年10月02日(土) at 10:54
あかん…(-_-;)
寝ても覚めてもなおみさんの事
考えてしまう＿｜￣｜〇
投稿者: 植ぽん親衛隊 日時:2010年10月02日(土) at 13:37
理想的なダイエットは運動量を増やさないと。
食事抜きというのはよくないです。
今からのダイエットであれば、健康的にやせないと、やつれにつながってしまいますよ。
投稿者: くいだおれ 日時:2010年10月04日(月) at 08:18
ＰＳ．井上和香さんの大きな胸より
僕は小ぶりでふわふわしてて
愛のいっぱい詰まったなおみさんの
胸の方が好き！です
投稿者: 植ぽん親衛隊 日時:2010年10月04日(月) at 13:13
参考にされるのなら、同年代で体系を維持されている方を目標にしたらいいと思います。
やせるというより脂肪燃焼させて引き締めですね。
投稿者: 同感 日時:2010年10月04日(月) at 16:51