個人的に年明け恒例の書初めをしたのですが...
今年は何を思ったか...
昨年の夏、まったく夏バテせずに食欲の秋を迎え、年末は宴会シーズン。
どんどん体重が増えてしまい、年明けに計測したら人生３度目の８０キロの大台に...(><)
さらに、加齢と運動不足もあり、筋肉が落ちているのも身体が認識。
これ以上、何もしなかったら６年後５０歳を迎える時にエラいことになる！
・・・と、一念発起。
身体をいじめにかかりました...
ですが・・・
このありさま...（；；）
いきなりやるにはヘビーな内容でした...
でも、早速効果は出ています。
負けずに頑張ります...